喝咖啡對于五十歲女性有著一些好處和壞處，下面分段落進行介紹：

好處：

1. 提高注意力和反應速度：咖啡中含有咖啡因，能夠刺激中樞神經系統，使人保持清醒及注意力集中，提高反應速度。

2. 預防老年認知癥：研究發現，咖啡因能夠促進神經元的生長，有助于預防老年認知癥。

3. 處理疼痛：有些研究表明，咖啡因能夠減輕頭痛和其他疼痛，成為一種自然的止痛藥，從而提高生活質量。

4. 降低患癌癥的風險：咖啡中的抗氧化劑利于降低患上一些癌癥的風險，包括肝癌、宮頸癌和口腔癌等。

5. 減輕壓力：在一些研究中，咖啡因可減輕對抗壓力的反應，有助于產生積極情緒，從而減輕情緒壓力。

壞處：

1. 失眠：咖啡因的刺激作用會使人保持清醒，導致失眠，影響身體健康。

2. 惡心和胃痛：過量攝入咖啡因會造成惡心、嘔吐和胃痛等不適癥狀。

3. 骨量減少：長期喝咖啡會使機體縮小鈣吸收，導致骨量減少，增加骨質疏松的發生風險。

4. 攝入沉積物：喝咖啡時的沉積物可能會影響肝臟功能，并增加患病風險。

綜上所述，五十歲的女性應當適量喝咖啡。適量飲用有益身體健康，而過度飲用則會有一定的副作用。除此之外，孕婦和哺乳期婦女、患有高血壓、骨質疏松、心臟病、消化不良等疾病的人群應該盡量避免或限制咖啡的攝入。