咖啡牛奶加蜂蜜是一種常見的飲品，其混合了咖啡、牛奶和蜂蜜，不僅口感香甜，而且具有許多營養價值和健康功效。

首先，咖啡牛奶加蜂蜜能夠提供大量的能量。咖啡因是一種神經興奮劑，可以刺激體內的能量消耗，增加身體燃燒熱量的速度，同時和牛奶結合可以提供飽腹感，降低食欲。而蜂蜜含有大量葡萄糖和蔗糖，可以增加體內能量的儲存，從而讓人在體力和精神上都有所恢復。

其次，這種飲品還具有提高免疫力的功效。咖啡牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素B和鈣等營養素，可以幫助身體增強抗體，提高免疫力。而蜂蜜中含有多種氨基酸、微量元素和酶類等物質，可以起到清熱、解毒、潤肺、抗菌等作用，幫助身體抵御病毒和細菌的侵襲。

此外，咖啡牛奶加蜂蜜還可以緩解焦慮和壓力。由于咖啡因能夠刺激中樞神經系統，使得身體處于亢奮狀態，因此能夠幫助人們緩解焦慮和疲勞。而蜂蜜具有促進神經系統的舒適和安定的作用，因此與咖啡結合在一起飲用，更能夠讓人感到放松和舒適。

最后，需要注意的是，咖啡牛奶加蜂蜜雖然具有一定的營養和健康功效，但也具有一定的副作用。例如咖啡因可能會導致頭痛、失眠和心悸等不良反應，因此建議每天控制飲用量。同時，蜂蜜中也含有較高的糖分，長期過量飲用可能會導致肥胖和糖尿病等疾病的發生。因此，在飲用時要注意適量，并在有需要的時候進行調整。