無糖咖啡是一種含咖啡因的飲品，可以使身體活躍，促進代謝，加速身體消耗脂肪。喝無糖咖啡的時間和方法比較重要，以下將進行具體闡述。

首先，在什么時候喝無糖咖啡可以減肥呢？通常來說，最佳的時間是在早上飯前或者是進行有氧運動前，這時可以加快身體的代謝和脂肪的分解。

其次，無糖咖啡中所含的咖啡因有助于抑制食欲，因此，在控制飲食的同時，喝上一杯無糖咖啡可以幫助減少饑餓感，減少進食的次數，達到減肥的效果。

此外，無糖咖啡的攝入量也需要注意。一般來說，日常攝入不宜過多，以一天3-4杯為宜。喝咖啡的時候，可以搭配含有蛋白質的食物，有助于提高飽腹感，減少食欲，同時也能夠為身體補充蛋白質。

綜上所述，喝無糖咖啡的時間和方法對于減肥有著一定的作用，但是它僅是減肥的輔助手段，還需要結合合理的飲食和運動才能實現減肥效果。在減肥過程中，我們需要保證每天充足的飲水量，保證身體正常的代謝和排毒功能。