咖啡一直都是人們生活中不可或缺的飲品之一，不僅可以提神醒腦，還能減肥。關于吃喝減肥的問題，其實需要分具體情況來看，下面專門針對咖啡喝法來探討一下。

首先，咖啡中含有咖啡因這一化學物質，它能夠刺激中樞神經，使人精神飽滿，提高代謝速度，幫助人們消耗更多的脂肪。所以，早上喝咖啡不僅能夠給人們提供能量，還能夠幫助人們更快速地燃燒脂肪，達到減肥的目的。

但是，如果您身體比較虛弱，或者是患有胃病等消化系統方面的疾病，就不適合在早上空腹喝咖啡了，因為這可能會刺激胃酸分泌，增加胃酸刺激胃壁，導致胃痛等不適。此時，還是建議在飯后半小時以上喝咖啡。此外，對于咖啡因敏感的人來說，早晨喝咖啡也可能會出現心悸、頭痛等不適癥狀，需要注意。

其次，下午喝咖啡減肥的效果也是有的。因為咖啡因能夠幫助人們燃燒脂肪，所以在下午兩點到五點這個時間段，正是人體代謝最旺盛的時候，此時喝咖啡能夠更快速地促進人體的代謝，提高脂肪燃燒速度，達到減肥的效果。

但是，同樣需要注意的是，下午喝咖啡也是有一定的副作用的，比如可能會影響人們的睡眠質量。尤其是晚上八點之后喝咖啡，就有可能導致失眠等問題。

因此，總的來看，咖啡是有助于減肥的，但需要結合具體的情況來看，不同的人、不同時段、不同的身體狀況，需要采取適合自己的喝咖啡方式。另外，咖啡僅僅是輔助減肥的工具，如果搭配不當，可能會產生反效果。因此，減肥過程中還是需要科學飲食和適量運動結合，才能切實地減肥成功。