咖啡是一種含有咖啡因的飲品，其主要作用是提神醒腦，增強(qiáng)警覺性和注意力，改善心情，減輕疲勞感和增強(qiáng)運(yùn)動耐力。此外，咖啡還有以下功效：

1. 抗氧化：咖啡中含有豐富的抗氧化劑，能夠減少自由基對身體的傷害，延緩衰老。

2. 降低糖尿病風(fēng)險：咖啡中的咖啡因能刺激胰島素分泌，有助于維持血糖穩(wěn)定，降低糖尿病的風(fēng)險。

3. 預(yù)防帕金森病：咖啡中的咖啡因和其他成分有助于減少帕金森病的發(fā)病風(fēng)險，并減輕癥狀。

4. 預(yù)防心血管疾病：適量飲用咖啡能夠降低患心血管疾病的風(fēng)險，主要是因為咖啡中的多酚類化合物有抗氧化作用。

需要注意的是，不同的人對咖啡的耐受性不同，也有人存在對咖啡因過敏或敏感的情況，建議飲用前根據(jù)自己的體質(zhì)情況量力而行。