咖啡對(duì)人體有以下好處：

1. 提神醒腦：咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高警覺(jué)性和注意力，有助于提高工作效率和專注力。

2. 增強(qiáng)代謝：咖啡中的咖啡因可以促進(jìn)新陳代謝，幫助身體消耗更多的能量，有助于控制體重。

3. 抗氧化：咖啡中含有豐富的抗氧化劑，可以抵御自由基的損害，有助于保護(hù)身體健康。

4. 預(yù)防疾病：咖啡中的化合物可以預(yù)防心臟病、中風(fēng)、糖尿病和某些癌癥的發(fā)生。

但是，需要注意的是，如果過(guò)度飲用咖啡會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響，可能會(huì)導(dǎo)致失眠、頭痛、心悸、胃痛等不適癥狀。因此，適度飲用咖啡是很關(guān)鍵的。